Descripción
Las almendras son los frutos del almendro y tienen muchos beneficios nutricionales. Las almendras fileteadas son muy populares, tanto en repostería, repostería como en cocina. Son ricas en fibra, magnesio, cobre y proteínas.
ALÉRGENO/ALMENDRA
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Las almendras enteras, asadas, fileteadas o trituradas se utilizan en la preparación de muchas recetas saladas o dulces.
Origen: España e Italia
< p>Valores energéticos medios por 100 g:
Calorías: 600
Proteínas: 22 g
Lípidos: 55 g incluidos ácidos grasos saturados: 5 g p> < p>Hidratos de carbono: 9 g incluyendo azúcares 4,3 g
Fibra: 12 g
Calcio: 262 mg
Hierro: 17,3 mg
Vitamina B1: 0,20 mg
Vitamina B2: 0,38 mg
Vitamina B3: 0,3 mg
Vitamina A: 3, 3UI< /p>
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