Descripción
La avellana es una semilla oleaginosa muy rica en omega-9, un ácido graso monoinsaturado. Es uno de los frutos secos más recomendados para deportistas por su alto contenido energético. Ideal como snack, aperitivo, o picada en tu repostería, dulces, galletas…
La avellana ECOLÓGICA se cultiva y conserva sin añadidos de conservantes ni productos químicos de síntesis y no ha sufrido ninguna modificación genética. La avellana es un fruto del avellano que ha sido domesticado por el hombre desde tiempos prehistóricos. La avellana es una excelente fuente de vitamina E, minerales y oligoelementos (magnesio, hierro, cobre, zinc, etc.). Es rico en ácido oleico (omega 9), conocido por sus beneficios para la salud.
ALÉRGENO/AVELLANA< /strong >>p>
Las avellanas se pueden disfrutar como snack, postre y encajan perfectamente en muchas recetas.
Valores energéticos medios por 100 g:< /p>
Calorías: 650
Proteínas: 15,5 g
Grasas: 54 g, incluidos ácidos grasos saturados: 5 g
Hidratos de carbono: 3,5 g
Fibra: 10g
Vitamina B1: 0,25 mg
Vitamina B2: 0,1 mg
Vitamina B3: 2,8 mg
Vitamina A: 4,06 UI
Calcio: 192 mg
Hierro: 18 mg
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