Descripción
Los copos de avena proceden del grano del cereal, la avena, transformado en copos.
Estos copos han sido precocidos, es posible consumirlos sin cocinar, para el desayuno por ejemplo en muesli. Puedes incorporarlos a tus tortitas de verduras, terrinas de verduras, panes de verduras, tortillas. También puedes cocinarlos: 1 volumen de hojuelas en 3 volúmenes de agua hirviendo (u otro líquido) y dejar hinchar 3 minutos tapado, sazonar al gusto.
Origen: Unión Europea
< p>Valores nutricionales medios por 100g:
1533 kj /364 kcal
Grasas 6,5 g
incluidos ácidos grasos saturados 1 g
Hidratos de carbono 55 g
incluidos azúcares: 1,2 g
Fibra dietética 11,3 g
Proteínas 14 g
Sal 0,005 g
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